一気に集中力を高める方法を極める！
どうもっ、たか(taka)です(・∀・)
ネットビジネスに大切な事を一つ挙げると…
“稼ぐ力を身に付ける！“です！
ですが、、いきなり
まともに稼ぐ力を身に付けることは難しいです(・ω・`)
まずはフォトリーディングを覚えて下さい。
フォトリーディングとはあらゆる文章を
スピーディーに処理していくこと。
いわゆる、脳の新しい活用法です。
速く文章を読むことを速読と言われていますが
それだけではなく脳を活性化させることで
記憶力、集中力ともが高まります。
◎4つの質問を自分自信に問いかける。
・この本から何を得たいのか？
・自分にどれくらい重要なのか？
・どれくらい詳しく知りたいのか？
・どれくらい時間をかけれるのか？
自分にとって重要である部分だけを読み
不要な部分は読まない。
目的がはっきりすれば
全部読まなくてはいけない…(´；ω；｀)
なんていうプレッシャーから開放されます。
脳が効率よく働き、活性化され
より一層、集中しやすい状態になります。
◎ミカン集中法で一気に集中力を高める！
ミカン集中法とは
集中力をグーンと高める練習法の一つです。
・まずミカンを1つ頭の中にイメージさせる。
・片手に持ち、お手玉のようにキャッチするイメージを持つ。
・目を閉じて頭上に浮かんだミカンをイメージさせる。
・リラックスしたまま目を開けて読書をする。
頭の中でミカンをイメージさせるとき
後頭部の斜め上45℃ 約15～30cmの位置に置くのが
ポイントとされています。
この位置に意識を集めることにより
自然に肉体をリラックスさせ精神的には集中している
状態に入ることができます。
これは心理学で"フロー状態“と
呼ばれてます。
普段から物事にうまく集中できない方は
このミカン集中法で集中力を高める練習をしてみては
いかがでしょうか？
稼ぐ力を身に付けるはじめの一歩です。
本日は以上になります。
いつもご愛読誠にありがとうございます。
たか(taka)でした～～(´・ω・｀)
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