速読を極める！！文字を読まずにページだけを見る方法！
どうもっ、たか(taka)です(・∀・)
まだ5月だというのに台風に見舞われ
たり、気温上昇(30℃近く)と異常気象
が続くなぁ…(´･ω･｀)
本を読む速度を上げることでネットビジネスにも
大きな影響を与えます…。
では、どうすれば脳にインプットできるのか？
フォトリーディングを身に付ける術を学ぼう。
速読を実践の前に…
まず大切なことは姿勢とリズムです。
そして、
集中＆リラックスした状態にすること。
視線と本を90度の角度に保ち、
目元と口元の筋肉を緩める。
更に、顎を少し引き、背筋を伸ばす。
深く規制的に呼吸し両足は床に着けて足は組まない。
フォトリーディングではフォトフォーカスの感覚
を掴むことが大切です。
“フォトフォーカス“とは文字にピントを合わせず
ページ全体をぼんやりと見る方法。
↓がその手順です。
1.本の中心を貫くように見る。
2.本の四隅を同時に見る。
3.単語と段落の白い部分を見る。
4.Xの形をイメージして見る。
一般的な読書は文字を読むことで情報を収集しますが
フォトリーディングは文字を読もうとせずに
ページ全体を目に写すのがコツ。
フォトフォーカスの感覚を掴んだら
お次はソーセージ効果を実践。
1.正面奥にあるものをポイントに設定して、じーっと見る。
2.両手を出して30～40cm離して人差し指の先を合わせる。
3.奥と手前の両方を見るように調整すると
第3の指が見えソーセージのように見えます。
これに慣れてくると…
本の中心の部分がカマボコのように
盛り上がって見えるようになります。
これを"ブリップ・ページ“と言います。
フォトリーディングについては次回で終了です。
本日は以上になります。
いつもご愛読誠にありがとうございます。
たか(taka)でした～～(´・ω・｀)
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